胃アトニーと診断されたら
胃アトニーと病院で診断された方は痛みや不快感を取り除く薬、または漢方薬を処方されたりすることが多いのが現状であり、その他は運動、筋トレによる筋力アップを勧めらることが多いです。
基本的に病院で行われる治療（薬）は対処療法と呼ばれるものであり、根本的に胃アトニーの症状を改善させるという全体療法とは違うとされています。
薬を飲むと一時的に症状が緩和されますが、根本的に治すものではないので「病院で薬をもらっているから」と安心しきっていてはいけません。
病院⇒整体院に通う方が多い
上記のような現状からこの全体治療を必要として整体院（鍼灸院）に通うという方がたくさんおられます。
全身の骨格を整え猫背を改善することで、胃のゆるみを改善し本来の位置に戻ると考えられているためです。また胃の神経は胸椎から出ている為、胸椎の歪みを改善することが大前提とされています。
脊柱（俗に背骨）が改善すれば、胃の働きが活発になり胃のゆるみが改善していきます。
こういった理由から根本治療の為、病院で貰った薬を飲みながらでも整体院に通う方が多いのです。
お近くの整体院に胃アトニーについて治療をされているか一度聞いてみられるのがいいかもしれません。
胃アトニーの原因は他に筋力の低下、食生活の偏りなど様々な要素がありますが
自分ではどうしていいかわからない骨の歪みに関しては整体院に相談するといった方が多いです。
胃アトニー症状、気をつけていきたい事
胃アトニーは骨盤より胃の位置が下がってしまっている胃下垂にさらに、胃の筋力低下のためにたるんでしまっていている状態を言います。
このため、胃の運動機能が低下して消化不良を起こしている状態が続いているということになります。症状としては胃もたれ・腹部誇張感・胃痛・ゲップ・全身冷え性・便秘などがあり、
胃酸過多に陥る場合が多いので、胃炎や胃潰瘍などに発展してしまう恐れがあります。
どういう人がなりやすいかといえば、筋力が弱い人、痩せ型の人、また男性に比べ筋力が弱いとされる女性、
自律神経失調症の方に多いです。
〜これから気をつけていきたい事〜
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筋力アップについて
胃アトニーを改善させていくためには筋力アップが必要だとありました。
特に鍛えるべき筋肉は、腹直筋と呼ばれるところです。
腹筋運動が好ましいとされますが、上半身全体を起こす腹筋運動は腹直筋下部には
あまり効果的ではありません。普段運動をしない方は腰に負担が掛かりますので注意が必要です。
簡単に行うには、仰向けに寝て、足を床から少し浮かせ、その状態で頭を上げて
おへそ辺りを見るといったことを数回行う運動でも腹直筋にしっかり効いていることがよくわかります。
筋力アップは腹直筋だけでなく全身を鍛えることが望ましいです。
食生活の改善
食物酵素の多い食べ物を摂取し、消化を助ける。
偏った食事をしていると自覚のある方は、食物酵素の多い食べ物を摂る様にされるのが良いです。
（キャベツ・大根・山芋・パイナップル・発酵食品として味噌・納豆など）
また、消化の促進の為に一気にお腹いっぱい食べることは避け、腹６〜８分目を心がけましょう。
姿勢に気をつける
姿勢はとても大事です。知らず知らずのうちに姿勢は崩れているものです。
テレビを観ている時の姿勢、パソコンをしているときの姿勢、普段じっとしているときの姿勢を一度見直してみてください。かなり背中が丸くなってしまっていたり、左右どちらかの方向に曲がっていたり。今その姿勢が楽ということであれば、注意が必要です。
胃アトニー根本改善メソッド 自分でできる胃部の不快感を取り除く方法
胃アトニーを改善させる理想は、
体全体の筋力アップ、食生活の改善、骨の歪みの矯正などが必要ですが
金銭的な問題や時間的な問題がでてきませんか？
病院で薬を飲み続けるにあたっても薬代がかかりますし時間もかかる。
しかも根本的に治すものではありません。
整体院でかかる料金も通院回数によっては膨れ上がります。
胃アトニー改善法メソッドは
- 運動ができない方
- 薬を飲み一時的には治ったがまた再発してしまうという方、
- そんなにお金をかけたくない方
- 自分で治していきたい方
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このような状況にある方への総合改善メソッドです。
年齢制限はありません。高齢者の方に有効なエクササイズも収録されています。
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今飲んでいる薬があるのでしたら服用は続けてもらっていても構いません。
もう薬が必要ないと実感できる日が近いうちにやってきます。
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